Une personne qui adapte ses habitudes en fonction des saisons mène une saine et longue vie.
- Charaka Samhita
Quel est le but de ce programme ?
« Se purifier au printemps avec l'Ayurvéda » est un programme en ligne qui te permettra de mettre en pratique les astuces ayurvédiques du printemps 🌸.
Pendant le printemps, le dosha Kapha a tendance à être en excès. Ce programme est conçu pour t'aider à maintenir ce dosha aussi équilibré que possible pendant cette saison 🤗.
Chaque personne étant unique, tu pourras adapter ces astuces selon tes besoins afin de vivre en harmonie avec l'énergie de cette saison 🙏.
Ce programme va t'aider à...
Découvrir les astuces ayurvédiques du printemps
Mettre en pratique les astuces
Rester motivé(e) grâce à mon soutien
Au programme
Je serai à tes côtés avant, pendant et après le programme à travers trois webinaires en direct (disponibles en Replay) et huit cours en vidéo.
Webinaires en direct :
Le premier webinaire portera sur les habitudes à privilégier et à éviter au printemps. Les webinaires suivants seront l'occasion de partager tes expériences et de répondre à tes questions.
Webinaire 1 : Les astuces ayurvédiques du printemps. Jeudi 21 mars 2024 à 19h00 CET.
Webinaire 2 : Bilan de milieu de programme. Jeudi 18 avril 2024 à 19h00 CET.
Webinaire 3 : Bilan de fin de programme. Jeudi 16 mai 2024 à 19h00 CET.
Cours en vidéo :
Chaque semaine, tu recevras une vidéo expliquant en détail comment mettre en pratique une astuce ayurvédique du printemps, te permettant ainsi de l'expérimenter.
Vidéo 1 : Faire une détox du printemps. Lundi 25 mars 2024.
Vidéo 2 : Boire de l’eau miellée. Lundi 1 avril 2024.
Vidéo 3 : Faire du cardio. Lundi 8 avril 2024.
Vidéo 4 : Aller au sauna. Lundi 15 avril 2024.
Vidéo 5 : Boire du buttermilk. Lundi 22 avril 2024.
Vidéo 6 : Pratiquer le brossage à sec. Lundi 29 avril 2024.
Vidéo 7 : Grand nettoyage de printemps. Lundi 6 mai 2024.
Vidéo 8 : Grand nettoyage numérique. Lundi 13 mai 2024.
Chaque vidéo est accompagnée d'un joli guide PDF résumant le contenu partagé dans la vidéo.
Tu pourras également rejoindre le groupe Facebook privé dédié au programme pour poser des questions et partager tes expériences avec les autres participants et avec moi-même .
Tous les inscrits auront accès aux contenu du programme jusqu'au 30 juin 2024 (webinaires en Replay, vidéos préenregistrées et accès au groupe Facebook).
Tu pourras également rejoindre le groupe Facebook privé dédié au programme pour poser des questions et partager tes expériences avec les autres participants et avec moi-même .
Tous les inscrits auront accès aux contenu du programme jusqu'au 30 juin 2024 (webinaires en Replay, vidéos préenregistrées et accès au groupe Facebook).
Ce que l'on dit sur le programme :
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"Merci Natalia de nous transmettre ce savoir sur les pratiques ayurvédiques du printemps ! Ton programme m'a permis de vivre cette saison avec joie." - Evelyne
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"Les vidéos sont très agréables à regarder et tout à fait explicites. Les contenus écrits sont clairs, joliment présentés. C'est avec grand plaisir que l'on apprend avec Natalia !" - Christelle
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"J'ai suivi les conseils de Natalia. Le sauna m'a fait le plus grand bien ! J'ai vraiment les jambes gonflées en ce moment et aujourd'hui, pas du tout !" - Perrine
Rencontre ta formatrice
Bonjour 🤗 ! Je m'appelle Natalia et je suis Éducatrice de Santé selon l’Ayurvéda. Avant de plonger dans l'univers fascinant de l'Ayurvéda, j'ai suivi des études en Génie Industriel, menant à la réalisation de ma thèse de doctorat en France.
L'Ayurvéda nous apporte les connaissances et les outils nécessaires pour prendre soin de soi de manière intuitive, bienveillante et durable 🙏. Ça me tient à cœur de faire découvrir cette science de la vie au plus grand nombre !
J'ai créé le programme "Se purifier au printemps avec l'Ayurvéda" pour t'aider à mettre en pratique les astuces ayurvédiques du printemps de façon concrète et ludique. S'il te fait vibrer, je serais ravie de partager cette aventure ayurvédique avec toi 🥰 !
Foire Aux Questions
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Qu'est-ce que ce programme ?
"Se purifier au printemps avec l'Ayurvéda" est un programme en ligne conçu pour t'aider à mettre en pratique les pratiques ayurvédiques du printemps afin de vivre en harmonie avec l'énergie de cette saison 🌸.
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Comment se déroule le programme ?
Le programme commence avec un webinaire en direct sur les habitudes à privilégier et à éviter au printemps.
Ensuite, chaque semaine, tu recevras un cours en vidéo détaillant une astuce ayurvédique du printemps, te permettant ainsi de la mettre en pratique.
Des webinaires à mi-parcours et en fin de programme seront l'occasion de partager tes expériences et de répondre à tes questions.
Si jamais tu ne peux pas assister aux webinaires en direct, pas de soucis ! Ils seront disponibles en Replay.
Les dates des webinaires en direct et de mise à disposition des cours en vidéo sont disponibles dans la section "Au programme" ci-dessus. -
Qui peut participer à ce programme ?
Ce programme est ouvert à tous, que tu sois novice en Ayurvéda ou que tu possèdes déjà des bases solides (je vais moi-même suivre le programme 😉 !).
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Quel est le prix du programme ?
Le prix du programme est de 47 €.
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Pendant combien de temps aurai-je accès au contenu du programme ?
Tous les participants auront accès au contenu du programme jusqu'au 30 juin 2024.
Cela inclut les webinaires en Replay, les cours en vidéo et l'accès au groupe Facebook privé. -
Que faire si j'ai une question dont je n'ai pas trouvé de réponse ici ?
Tu peux m'envoyer tes questions par e-mail à [email protected]. Je serai heureuse de te répondre dans les plus brefs délais 🤗.