Une personne qui adapte ses habitudes en fonction des saisons mène une saine et longue vie.
- Charaka Samhita
Quel est le but de ce programme ?
« Se purifier au printemps avec l'Ayurvéda » est un programme en ligne qui te permettra de mettre en pratique les astuces ayurvédiques du printemps 🌸.
Pendant le printemps, le dosha Kapha a tendance à être en excès. Ce programme est conçu pour t'aider à maintenir ce dosha aussi équilibré que possible pendant cette saison 🤗.
Chaque personne étant unique, tu pourras adapter ces astuces selon tes besoins afin de vivre en harmonie avec l'énergie de cette saison 🙏.
Ce programme va t'aider à...
Adopter des habitudes adaptées à la saison
Alléger ton quotidien en douceur
T’épanouir avec l’énergie du printemps
Cours en vidéo
Ce programme comprend huit cours vidéo, chacun dédié à une astuce ayurvédique printanière spécifique, expliquant en détail comment l’appliquer pour que tu puisses les découvrir et les expérimenter pleinement.
Vidéo 1 : Faire une détox du printemps
Vidéo 2 : Boire de l’eau miellée
Vidéo 3 : Faire du cardio
Vidéo 4 : Aller au sauna
Vidéo 5 : Boire du buttermilk
Vidéo 6 : Pratiquer le brossage à sec
Vidéo 7 : Grand nettoyage de printemps
Vidéo 8 : Grand nettoyage numérique
Chaque vidéo est accompagnée d’un guide PDF joliment conçu, qui résume les points essentiels et les conseils abordés.
Ce que l'on dit sur le programme :
-
"Merci Natalia de nous transmettre ce savoir sur les pratiques ayurvédiques du printemps ! Ton programme m'a permis de vivre cette saison avec joie." - Evelyne
-
"Les vidéos sont très agréables à regarder et tout à fait explicites. Les contenus écrits sont clairs, joliment présentés. C'est avec grand plaisir que l'on apprend avec Natalia !" - Christelle
-
"J'ai suivi les conseils de Natalia. Le sauna m'a fait le plus grand bien ! J'ai vraiment les jambes gonflées en ce moment et aujourd'hui, pas du tout !" - Perrine
Rencontre ta formatrice
Bonjour 🤗 ! Je m’appelle Natalia et je suis praticienne en Ayurvéda. Avant de débuter cette aventure, j’ai suivi des études en Génie Industriel et réalisé une thèse de doctorat en France, à l’Université Grenoble Alpes.
L’Ayurvéda m’aide à mieux me connaître et à m’accepter telle que je suis ❤️. Cette science de la vie m'apporte les outils nécessaires pour prendre soin de moi de manière holistique et durable.
J'ai créé le programme "Se purifier au printemps avec l'Ayurvéda" pour t’aider à intégrer les astuces ayurvédiques printanières de manière simple et ludique. C’est un plaisir pour moi de partager cette sagesse millénaire avec toi 🥰 !
Foire Aux Questions
-
Qu'est-ce que ce programme ?
"Se purifier au printemps avec l'Ayurvéda" est un programme en ligne conçu pour t'aider à mettre en pratique les pratiques ayurvédiques du printemps afin de vivre en harmonie avec l'énergie de cette saison 🌸.
-
Comment se déroule le programme ?
Le programme commence avec un webinaire en direct sur les habitudes à privilégier et à éviter au printemps.
Ensuite, chaque semaine, tu recevras un cours en vidéo détaillant une astuce ayurvédique du printemps, te permettant ainsi de la mettre en pratique.
Des webinaires à mi-parcours et en fin de programme seront l'occasion de partager tes expériences et de répondre à tes questions.
Si jamais tu ne peux pas assister aux webinaires en direct, pas de soucis ! Ils seront disponibles en Replay.
Les dates des webinaires en direct et de mise à disposition des cours en vidéo sont disponibles dans la section "Au programme" ci-dessus. -
Qui peut participer à ce programme ?
Ce programme est ouvert à tous, que tu sois novice en Ayurvéda ou que tu possèdes déjà des bases solides (je vais moi-même suivre le programme 😉 !).
-
Quel est le prix du programme ?
Le prix du programme est de 47 €.
-
Pendant combien de temps aurai-je accès au contenu du programme ?
Tous les participants auront accès au contenu du programme jusqu'au 30 juin 2025.
-
Que faire si j'ai une question dont je n'ai pas trouvé de réponse ici ?
Tu peux m'envoyer tes questions par e-mail à [email protected]. Je serai heureuse de te répondre dans les plus brefs délais 🤗.