L'hiver a tendance à déséquilibrer notre dosha Vata 💨, ce qui peut entraîner des symptômes tels que :

• Rhume et grippe
• Angines et maux de gorge
• Gastro-entérite
• Infections virales
• Mains et pieds froids
• Fatigue et faible énergie
• Anxiété
• Insomnie

Bonne nouvelle : ces symptômes peuvent être diminués, voire prévenus, en adoptant les astuces ayurvédiques de l'hiver 🤗 !

Ce que tu apprendras dans cette masterclass :


💨 Comment l'énergie de l'hiver affecte tes doshas, en particulier ton dosha Vata.

❄️ Les mots-clés de l'hiver, qui guident l'alimentation et le mode de vie à adopter.

⚖️ Les habitudes à privilégier et à éviter afin de vivre en harmonie avec l'énergie de cette saison.

Quels bienfaits vas-tu en retirer ?

En suivant les astuces ayurvédiques de l'hiver, tu pourras...

  • Te sentir pleine d'énergie et vitalité

    Grâce à une alimentation et des routines adaptées, tu te sentiras en pleine forme tout au long de la saison.

  • Équilibrer ton dosha Vata

    Tu seras en mesure de prévenir ou réduire le déséquilibre de ton dosha Vata, qui a tendance à être en excès en hiver.

  • Régénérer ton corps et ton esprit

    Ces astuces permettent une régénération profonde, tout en renforçant ta résistance physique et mentale.

Infos pratiques :

  • Date et heure : Jeudi 9 janvier 2025 à 19h00 (heure de Paris).

  • Lieu : En ligne sur Zoom (Replay disponible).

  • Prix : 12 €.

Guide bonus


En t'inscrivant à la masterclass, tu recevras en cadeau le guide "Les astuces ayurvédiques de l'hiver". Ce guide pratique te donne les conseils indispensables pour une saison hivernale épanouie.

Tu y découvriras des généralités à prendre en compte, présentées sous forme de mots-clés, ainsi que les habitudes à privilégier ou à éviter pour adapter ton alimentation et tes routines de vie tout au long de l'hiver ❄️.

Qui anime cette masterclass ?


Bonjour 🤗 ! Je m'appelle Natalia Apvril et je suis praticienne en Ayurvéda, le système de santé traditionnel de l'Inde auquel je me sens profondément connectée ✨.

Depuis 2017, j'ai la joie de partager mes connaissances et expériences en lien avec l'Ayurvéda à travers des explications claires et accessibles à tous, tout en y ajoutant une touche de modernité et de fun 💃 !

J'ai conçu cette masterclass pour t'aider à adapter ton alimentation et ton mode de vie à l'hiver, afin que ton corps et ton esprit s'harmonisent pleinement avec l'énergie de cette saison 🙏.

Foire Aux Questions

  • À qui s'adresse cette masterclass ?

    Cette masterclass est idéale pour toute personne désireuse de traverser l’hiver en pleine forme. Elle propose des conseils ayurvédiques adaptés à la saison, axés sur une alimentation équilibrée et des routines de vie simples et efficaces pour soutenir ton bien-être.

  • Quelle est la date, le lieu et le prix de la masterclass ?

    Date et heure : Jeudi 9 janvier 2025 à 19h00 (heure de Paris).

    Lieu : En ligne sur Zoom. Le Replay sera disponible pour tous les inscrits.

    Prix : 12 €.

  • Pendant combien de temps aurai-je accès à la masterclass en Replay ?

    Tu auras accès à la masterclass en Replay jusqu'au 28 février 2025.

  • Comment puis-je accéder au guide bonus ?

    En t'inscrivant à la masterclass, tu recevras en cadeau le guide bonus "Les astuces ayurvédiques de l'hiver".

    Il te sera envoyé à la fin de la masterclass. Ainsi, tu pourras le consulter à ton rythme et mettre en pratique les conseils présentés 💖.

  • Que faire si j'ai une question dont je n'ai pas trouvé de réponse ici ?

    Tu peux m'envoyer tes questions par e-mail à [email protected]. Je serai heureuse de te répondre dans les plus brefs délais 🤗.